【健康】少なめ一杯ワインでリウマチ予防

毎週木曜日は、病を知り病を予防するための健康情報をお届けしています。

本日は、ハーバード大学医学部のBing Lu氏らが今年の11月に米国リウマチ学会で発表した、関節リウマチ発症リスクとアルコール消費量との関係についての発表内容を要約してお伝えします。

元の記事は日経メディカルオンラインにあります。

1976年に開始された米国の女性看護師12万1700人が参加した調査によると、

▼１日５ｇ未満のアルコール摂取の人は、全く飲まない人より発症リスク２２％軽減

▼１日５～９ｇ摂取の人は全く飲まない人よりも３５％軽減

▼１日１０ｇ以上摂取の人は効果なし

▼どんな働きでそうなったかは不明

とのことです。

英文の論文検索サイトでは、こちらにありました。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20827783

９ｇのアルコール量は、

▼アルコール５％のビールで１８０ｃｃ

▼１３．５％のワインで６６．６ｃｃ

▼１２％のワインで７５ｃｃ

に相当します。

ご夫婦で飲めるなら、３５０ｃｃの缶ビールを分けたり、ワインは５日ほどで飲みきる量ならば、リウマチが予防できるかもしれません。

ワインは、バキュバンという空気を抜く道具があれば、劣化を防ぐことができ、５日ほどならば十分持たせることができます。

Amazonで１４９０円からありました。

一般的な健康指標としてのアルコール摂取量と比べても半分以下なので、その量で抑えられるかが難しそうです。

——

「酒は百薬の長」という言葉は、この程度の量に抑えられる人にだけ当てはまるのではないかと思いました。

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